Chi phí trong ngày để mẹ chăm sóc là bao nhiêu?

Bao nhiêu hiện nhà chi phí nhà giữ trẻ?. Một lần nữa, quá trình mang thai điều này phụ thuộc vào tuổi của trẻ em của bạn và nơi bạn sinh sống. Kích thước của các cơ sở và hay không nó là cấp phép cũng là vấn đề. Một số nhà cung cấp tính gần như Trung tâm Giữ trẻ, trong khi những người khác tính phí rất ít, đặc biệt là nếu họ đang đóng bè hoặc hàng xóm của các gia đình có con em họ đang quan tâm nhất.

Nhà giữ trẻ nhà trung bình chi phí khoảng $7,761 một năm ($646 một tháng) cho trẻ sơ sinh và trẻ em. Giá bắt đầu lúc $3,582 một năm và đi lên đến $11,940 một năm ($300 đến $995 một tháng), nhưng tại các thành phố lớn chi phí này là có khả năng cao hơn. Các tiểu bang đắt nhất cho nhà giữ trẻ cho trẻ sơ sinh và trẻ em, với chi phí hơn $8500 một năm mang thai 3 tháng đầu ($700 một tháng), bắt đầu bằng đắt nhất, là Massachusetts, New York, Connecticut, Maryland, và Wisconsin.

The kỳ ít tốn kém, với chi phí ít hơn 4. 000 $ một năm ($333 một tháng), bắt đầu bằng ít tốn kém, là Nam Carolina, Mississippi, Louisiana, Tennessee, Alabama, Missouri và Arkansas. For mầm non-tuổi trẻ, là chi phí cho nhà giữ trẻ là $7,627 một năm ($636 một tháng). Giá bắt đầu lúc $ 3. 780 người một năm và hàng đầu tại $12,000 một năm ($315 để $1000 một tháng).

Các tiểu bang đắt nhất cho nhà giữ trẻ cho tØ, với chi phí hơn $8500 một năm ($700 một tháng), bắt đầu với đắt nhất, đang bắt Massachusetts, New York, và Connecticut.

The kỳ ít tốn kém cho nhà giữ trẻ cho tØ, với chi phí ít hơn 4. 000 $ một năm ($333 một tháng), đầu với là ít tốn kém, Nam Carolina, Tây Virginia, và Missouri. Find hiểu thêm về nhà giữ trẻ. Vú em chăm sóc chi phí bao nhiêu?. Người giữ trẻ có thể là lựa chọn đắt nhất của bạn. Hãy nhớ rằng khi bạn thuê một vú em bạn trở thành một nhà tuyển dụng, và chính mong muốn bạn để trả tiền thuế an sinh xã hội của bạn bảo mẫu và hoàn thành trách nhiệm khác.

Tùy thuộc vào nơi bạn sinh sống, làm thế nào nhiều trẻ em bạn có, và làm thế nào cứng sự cạnh tranh quá trình phát triển của thai nhi là ứng cử viên đủ điều kiện, nannies chi phí bất cứ nơi nào từ $500 đến $700 một tuần ($ 2. 167 người đến $3,033 một tháng) cho toàn thời gian chăm sóc và giữa khoảng $400 và $650 một tuần ($1,733 để $2,817 một tháng) trong giờ bán thời gian-mặc dù chi phí của bạn có thể là một chút thấp hơn nếu nó là một tình huống sống trong.

Theo Hiệp hội quốc tế Nanny, vú em lương là cao nhất trong các New England, giữa Đại Tây Dương, và Thái Bình Dương Hoa. Kể từ khi người giữ trẻ là một nhân viên, nhiều bậc cha mẹ phải trả cho bảo hiểm y tế của vú em. Nếu bạn làm điều này, vú em thường chọn chương trình sức khỏe của riêng mình và cung cấp cho bạn các phân tích tài chính.

Sau đó, bạn có thể quyết định để trả tiền cho tất cả hoặc một phần của phí bảo hiểm.

Bạn cũng có thể muốn cung cấp các lợi ích khác, chẳng hạn như trả tiền ngày nghỉ, nghỉ và ngày bị bệnh. Tìm hiểu thêm về chăm sóc vú em.

Tôi phải trả tiền một thân nhân để chăm sóc cho trẻ em của tôi?. Đây là một câu hỏi khó khăn. Có, bạn phải trả, nhưng đó không có nghĩa là họ hàng của bạn sẽ chấp nhận tiền. Một số thành viên gia đình từ chối thanh toán, nói rằng nó là của họ niềm vui (hoặc nhiệm vụ) để giúp chăm sóc của một thành viên của gia đình của họ.

Nếu bạn là may mắn, đủ để có một yêu thương tương đối gần đó những người sẵn sàng để chăm sóc em bé của bạn không phải trả phí, bạn có thể tìm thấy một số loại bồi thường khác hơn so với tiền. Nhận được giấy chứng nhận quà tặng của mình cho nhà hàng, rạp chiếu phim, hoặc cửa hàng yêu thích của mình; bất ngờ cô ấy với một thẻ cảm ơn và Hoa mỗi vài tuần; hoặc cung cấp để thanh toán một hóa đơn hoặc giúp đỡ với công việc nhà hoặc sân làm việc.

Bạn nên cũng có kế hoạch cho tương đối ngày nghỉ của bạn và thời gian nghỉ.

Read More

Bé bị ốm mẹ cần nhớ những trường hợp bé đã bị

Ở nhà mình. Không ai có thể lập kế hoạch cho mọi tình huống. Chắc chắn, ngày sẽ đến khi bạn đang đánh bắt với một đứa trẻ bị bệnh và không có ai để chuyển sang kiến thức cho bà bầu nhưng bản thân hoặc đối tác của bạn. Nhưng giống như xếp hàng một người chăm sóc sao lưu, tùy chọn này có vài biến thể:.

Cởi ngày. Nếu bạn có bệnh đủ \/ nghỉ ngày (hoặc một ngày cá nhân hoặc hai giấu đi một nơi nào đó) và bạn có thể sử dụng chúng để chăm sóc cho trẻ em của bạn, điều này có thể sẽ chỉ là sự lựa chọn duy nhất của bạn. Nếu bạn không có bất kỳ thêm ngày còn lại, xem liệu bạn có thể làm việc ra một sự sắp xếp với ông chủ của bạn. "Chủ nhân mang thai 3 tháng đầu ăn gì của tôi là rất hiểu biết và linh hoạt,"nói một BabyCenter mẹ.

"Nếu tôi cần phải trong một vài ngày, tôi chào mừng đến với làm việc thêm giờ trong tuần hoặc đến trong ngày cuối tuần để làm cho thời gian.

Như vậy tôi không cần phải sử dụng kỳ nghỉ của tôi và ngày bị bệnh. " Xem nếu ông chủ của bạn sẽ làm như vậy. Làm việc từ nhà. Trong ngày hôm nay của thế giới kỹ thuật số, sử dụng lao động nhiều cho phép nhân viên của họ để telecommute các giai đoạn phát triển của thai kỳ bây giờ và sau đó. Miễn là bạn chắc chắn bạn có thể xử lý chăm sóc của một đứa trẻ bị bệnh và nhận được công việc của bạn thực hiện, điều này có thể là giải pháp hoàn hảo.

Thay phiên nhau với đối tác của bạn. Nếu con quý vị bị bệnh cho một vài ngày, bạn có thể thương mại off ngày, hoặc, như Sylvia Shragge và chồng bà, Jim, Berkeley, California, tách mỗi ngày giữa họ.

"Chúng tôi đã xử luôn lý nó theo cùng một cách,"cô nói. "Đội! Nếu con trai của chúng tôi, Nick, là bị bệnh vào đêm trước, tôi sẽ đi vào văn phòng phụ sớm, ở lại một vài giờ, và mang lại cho công việc nhà. Sau đó, Jim đi đến văn phòng của mình"

Read More

Hợp đồng người trông trẻ thay mẹ quan tâm bé tốt hơn

Làm thế nào để xây dựng một thỏa thuận quá trình mang thai?. Bạn có thể viết một mình. Mặc dù một hợp đồng có thể dường như là một tài liệu pháp lý khó khăn, viết một là khá dễ dàng miễn là bạn suy nghĩ thông qua những gì để bao gồm.

Hiệp hội quốc tế Nanny bán một gia đình và thỏa thuận Nanny là một hướng dẫn toàn diện và hữu ích để thương lượng một hợp đồng chuyên nghiệp. Để đặt hàng một mang thai 3 tháng đầu, gọi số điện thoại miễn phí-số: (888) 878-1477.

If bạn thích, bạn có thể có một luật sư xem lại hợp đồng của bạn sau khi bạn đã viết nó. Đảm bảo rằng cả hai bạn và vú em đăng và ngày hợp đồng, và làm cho bản sao cho mỗi của bạn.

Nếu bạn đã thay đổi nhỏ (ví dụ, thay vì kết thúc ngày của cô lúc 5 giờ chiều, bạn đồng ý để di chuyển nó đến 6 giờ chiều), hãy chắc chắn rằng bạn cả hai ban đầu các sửa đổi và mỗi nhận được một bản sao tươi. Bạn có thể muốn bao gồm một mệnh đề mà yêu cầu bạn và vú em của bạn xem xét lại hợp đồng vào một ngày nhất định quá trình phát triển của thai nhi (một kỷ niệm 1 năm hoạt động tốt).

Sửa khi đó thời gian đến, bạn hoặc bảo mẫu của bạn có thể đổi thỏa thuận như bạn thấy phù hợp. Tất nhiên, bạn sẽ phải làm lại thỏa thuận sớm nếu bạn có bất kỳ thay đổi lớn trong gia đình của bạn, chẳng hạn như một em bé mới.

Tốt hơn, dự đoán những thay đổi có thể như nhiều như bạn có thể giải thích trong hợp đồng ban đầu như thế nào bạn sẽ xử lý chúng. Ví dụ, bạn có thể bao gồm một điều khoản đảm bảo một sự gia tăng thanh toán (ước tính một sự gia tăng tỷ lệ phần trăm) cho mỗi đứa trẻ bổ sung.

Tôi làm cách nào để ràng buộc hợp đồng?. Như với bất kỳ thỏa thuận việc làm, một hợp đồng bảo mẫu rất khó để thực thi. Nhưng với một tại chỗ một mối quan hệ mịn có khả năng thêm rất nhiều bởi vì bạn đã làm việc ra các chi tiết rất nhiều trước thời hạn.

Read More

Hướng dẫn mẹ cách sử dụng ống hút mũi cho trẻ

Làm thế nào tôi có thể xóa nghẹt mũi của con tôi?

Bạn không có để xóa nghẹt mũi quá trình mang thai và con của bạn có thể không thích nó nếu bạn cố gắng - nhưng nó có thể sẽ làm cho nó dễ dàng hơn cho cô ấy để hít thở, ăn và ngủ.

Hầu hết các bậc cha mẹ mới có được một ống hút tròn cao su trong bộ sơ sinh từ bệnh viện cho mục đích này, và nó thường hoạt động khá tốt. Ngoài ra còn có một vài sản phẩm mới trên thị trường (làm một tìm kiếm trực tuyến cho "cái ống hút mũi") mà có thể còn hiệu quả hơn trong việc loại bỏ chất nhầy từ mũi chút ngột ngạt. Bắt đầu bằng cách squirting một chút mặn mũi vào mũi của con quý vị để làm ẩm và nới lỏng các chất nhầy trước khi bạn cố gắng để hút nó ra. Bạn có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc nước muối làm cho nó dễ dàng tại nhà bằng cách hòa tan 1/4 thìa cà phê muối trong 8 ounces nước ấm. Thực hiện một loạt tươi mỗi ngày và lưu trữ nó trong sạch, phủ lọ thủy tinh. (Nếu bạn nhận được nước từ giếng, đó là một ý tưởng tốt để đun sôi nước đầu tiên để khử trùng mang thai 3 tháng đầu)
Đặt con bạn xuống với cằm nghiêng một chút. Đặt một hoặc hai giọt nước muối trong mỗi lỗ mũi với một công cụ Eyedropper (hoặc mực một hoặc hai lần nếu bạn đang sử dụng một bình xịt nước muối) và cố gắng giữ cho đầu em bé của bạn vẫn còn khoảng mười giây.Lau giọt sạch sau mỗi lần sử dụng.

Nước muối chính nó có thể giảm bớt tắc nghẽn của con quý vị. Nhưng nếu mũi vẫn còn ngột ngạt sau một vài phút, bạn có thể thoát ra khỏi thiết bị hút.

Làm thế nào để sử dụng một ống hút tròn cao su?

Ép không khí ra khỏi bóng của ống tiêm để tạo ra một chân không. Sau đó nhẹ nhàng nhét mũi cao su vào một lỗ mũi. Từ từ phát hành bóng đèn để hút ra chất nhầy quá trình phát triển của thai nhi. Loại bỏ ống tiêm và bóp bóng một cách mạnh mẽ để trục xuất chất nhầy vào khăn giấy. Lau ống tiêm và lặp lại quá trình cho lỗ mũi khác. Nếu em bé của bạn vẫn bị ách tắc sau 5-10 phút, áp dụng muối giảm một lần nữa và resuction. Không hút mũi của bé nhiều hơn hai hoặc ba lần một ngày, tuy nhiên, nếu không bạn sẽ gây kích ứng niêm mạc của nó. Và không sử dụng nước muối giảm hơn bốn ngày liên tiếp bởi vì theo thời gian, họ có thể làm khô bên trong mũi và làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Ghi nhớ rằng điều này sẽ là một quá trình nhẹ nhàng. Nếu bạn kết thúc hút quá mạnh, các mô mũi có thể bị viêm (hoặc thậm chí chảy máu), có thể làm tắc nghẽn tồi tệ hơn. Nếu em bé của bạn chống lại mạnh mẽ, để cho nó đi một lúc và thử lại sau.
 

Làm thế nào để làm sạch ống tiêm?

Làm sạch nó cũng ấm áp, nước xà phòng sau mỗi lần sử dụng. Bóp bóng bằng đầu trong nước xà phòng để làm sạch bên trong, quá. (Lắc nước xà phòng bên trong bóng đèn trước khi ép nó ra.) Rửa sạch bằng cách lặp lại quá trình này nhiều lần với nước ấm rõ ràng.Đình chỉ việc bên ống tiêm, mũi xuống, trong một ly để khô.
 

Làm thế nào để sử dụng aspirators mũi mới hơn?

Các aspirators mũi khác bao gồm một vòi phun rằng bạn vị trí tại lễ khai mạc của mũi, một đoạn dài của ống mềm ở giữa, và một cái loa ở đầu bên kia. Bạn dùng miệng để hút chất nhầy nhẹ nhàng ra khỏi mũi của con bạn và vào các vòi phun. Một bộ lọc trong các khối ống vi khuẩn và giúp bạn từ bất kỳ hít phải vi trùng. Thiết bị này có thể được tháo rời và rửa sạch bằng xà phòng và nước ấm.

Các sản phẩm này đi kèm với hướng dẫn đầy đủ về cách sử dụng và chăm sóc cho họ. Họ có thể chi phí nhiều hơn một chút (khoảng $ 15), nhưng một số phụ huynh tìm thấy chúng hiệu quả hơn, ít xâm lấn, và dễ sử dụng hơn so với một ống tiêm bóng đèn.

 

Read More

Bé bị mụn trứng cá

Con tôi bị nổi mụn trên cằm. Nó có thể là mụn trứng cá?

Có, nó có thể. Bé mụn trứng cá là rất phổ biến. Mụn trứng cá có thể có mặt khi sinh, nhưng thường xuyên hơn nó xuất hiện sau một vài tuần.

© Tiến sĩ P. Marazzi / Hình ảnh nhà nghiên cứu, Inc

Bé mụn trứng cá trông giống như mụn trứng cá vị thành niên. Bạn sẽ thấy da gà hay nổi mụn trắng, đỏ, có thể được bao quanh bởi da đỏ.

Mụn trứng cá thường xuất hiện trên má và đôi khi trên trán, cằm, và thậm chí cả mặt sau. Nó có thể trở nên rõ nét hơn khi em bé nóng hay kén chọn, hoặc nếu da của mình được kích thích bởi nước bọt, nhổ lên sữa, hoặc vải đó là một chút thô hoặc đã được rửa sạch trong chất tẩy rửa mạnh. nhược điểm trên khuôn mặt em bé mới của bạn không thiết mụn, tuy nhiên. Va chạm nhỏ màu trắng mà có khi sinh và biến mất trong vòng một vài tuần được gọi là kiến thức cho bà bầu, và họ không liên quan đến mụn trứng cá. Nếu kích thích trông rashy nhiều vảy hơn có nhọt mọc trên da, hoặc nó xuất hiện ở những nơi khác trên cơ thể của bé, anh ta có thể có một điều kiện, chẳng hạn như mang thai 3 tháng đầu ăn gì hoặc các giai đoạn phát triển của thai kỳ.
 

Những gì có thể gây ra mụn trứng cá của con tôi?

Như với mụn trứng cá vị thành niên, không có câu trả lời rõ ràng. Các chuyên gia thường trỏ đến các hormone trẻ sơ sinh nhận được từ mẹ của họ vào cuối thời kỳ mang thai là nguyên nhân của mụn trứng cá bé. Nhưng các nhà nghiên cứu tiếp tục nghiên cứu các yếu tố khác và chưa đồng ý về một nguyên nhân.

Nếu bạn dùng thuốc nhất định trong khi cho con bú, hoặc nếu em bé của bạn có loại thuốc nào đó, họ có thể kích hoạt bé mụn trứng cá. Và trong một số trường hợp, một em bé được phản ứng với một sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là một một trong dầu có thể chặn lỗ chân lông.

Nó sẽ kéo dài bao lâu?

Bé mụn trứng cá thường biến mất trong vòng một vài tuần, nhưng nó có thể kéo dài trong nhiều tháng. Nếu nó không rõ ràng trong vòng ba tháng, hoặc bạn lo ngại về nó, nói chuyện với bác sĩ của bé. Bác sĩ có thể kê toa một loại thuốc bôi nhẹ nếu mụn trứng cá là lâu dài hay nghiêm trọng.

Dai dẳng bé mụn trứng cá có thể là một đầu mối là con bạn sẽ đối phó với mụn trứng cá khi ông là một thiếu niên, quá.

Tôi có thể làm gì về làn da của con tôi trong khi chờ đợi?

Dưới đây là một số và không nên làm làm:

• Không sử dụng over-the-counter thuốc mụn trứng cá.
• Không chà. Bé mụn trứng cá không phải là do bụi bẩn. Trong thực tế, quá nhiều rửa có thể tiếp tục gây kích ứng da của bé, vì vậy đừng lạm dụng nó.
• Không đặt các loại kem có dầu trên da của bé. Những có thể làm cho mụn trứng cá nặng hơn. Một số cha mẹ báo cáo rằng một số loại kem không chứa dầu đã giúp mụn trứng cá của bé. Nếu bạn cố gắng một, theo dõi như thế nào nó ảnh hưởng đến da của bé, và được chuẩn bị để ngừng sử dụng nó nếu nó làm cho làn da của mình tồi tệ hơn.
• Làm: Đơn giản chỉ cần rửa mặt cho bé bằng xà phòng bé nhẹ và nước mỗi ngày một lần. Vỗ nhẹ cho khô.
• Làm: Có kiên nhẫn. Mụn trứng cá của em bé của bạn không làm phiền anh trong ít nhất, vì vậy hãy thử không để cho nó làm phiền bạn, một trong hai.

Read More

Sự chênh lệch về sức khỏe vẫn tồn tại ở Mỹ, CDC báo cáo

mặc dầu tiến bộ trong một số lĩnh vực quá trình mang thai, sự chênh lệch về sức khỏe vẫn còn cho nhiều người Mỹ, quan chức y tế vắng hôm thứ Năm.

Những bất đồng đẳng có can hệ đến thu nhập, giáo dục, giới tính, chủng tộc, dân tộc, việc làm và định hướng dục tình, và cả thảy đều ảnh hưởng đến sức khỏe của người Mỹ và hạnh phúc, theo trọng tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh.

"Mục đích của ít này là để làm nổi bật sự khác biệt trong sức khỏe vẫn còn tồn tại trong nước", tiến sĩ Chesley Richards, giám đốc Văn phòng Y tế Dịch vụ khoa học công của CDC, sinh sản Báo cáo cho biết.

"Nếu bạn nhìn vào sức khỏe ở trong nước hơn 50 năm qua, đã có một sự cải thiện đáng kể sức khỏe", ông nói. "Chúng tôi đã thấy sự gia tăng tuổi thọ trung bình trong 20 hoặc 30 năm qua mang thai 3 tháng đầu "

Trên 29 loại trong bẩm đã có cải thiện, nhưng nhiều sự bất bình đẳng vẫn tồn tại, Richards nói.

"thí dụ, chúng tôi đã thấy sự sụt giảm trong sử dụng thuốc lá, nhưng nó không phải là ngay cả trong những người có tình trạng giáo dục thấp hơn, sự chênh lệch đã thực thụ mở rộng - quá trình phát triển của thai nhi Không được cải thiện", ông nói.

"mặc dầu chúng ta đã thấy cải thiện khá đáng kể trong sức khỏe cho bít tất dân số, bạn thực sự phải nhìn vào nhóm đặc biệt để thấy rằng vẫn còn có những sự dị biệt to lớn trong kết quả sức khỏe," Richards nói.

Báo cáo được công bố trong một bổ sung ngày 22 tháng 11 để  bệnh tật và tử vong bẩm hàng tuần  , một ấn phẩm của CDC.

vắng bao gồm nhiều lĩnh vực, bao gồm cả sự dị biệt trong trường hợp tử vong và bệnh tật, dùng các dịch vụ coi ngó sức khỏe, yếu tố nguy cơ về lối sống, mối nguy hiểm môi trường và các góc cạnh từng lớp của sức khỏe.

Phát hiện chính bao gồm:

• Sự sụt giảm đáng kể xảy ra ở tỷ lệ sinh teen - 18 phần trăm 2007-2010, với giảm đáng kể thấy trong số người da trắng, người da đen và gốc Tây Ban Nha. Có sự thay đổi đáng kể trên toàn quốc, từ không có thay đổi đáng kể để giảm 30 phần trăm ở Arizona.
• Tây Ban Nha, người có thu nhập thấp, những người có chỉ một nền giáo dục trung học, những người đàn ông và những người sinh ra bên ngoài nước Mỹ là những nhiều khả năng có việc làm có nguy cơ cao - những công việc mà người lao động có khả năng bị tổn thương hoặc bị ốm.
• Say rượu là phổ quát hơn ở những người tuổi từ 18 đến 34 tuổi, nam giới, người da trắng và người có thu nhập hộ gia đình cao hơn.
• mặc dầu giảm 58 phần trăm trong các trường hợp mới của bệnh lao từ năm 1992 đến năm 2010, căn bệnh này vẫn không tương thích cao giữa các dân tộc thiểu số về chủng tộc và sắc tộc và những người sinh ra bên ngoài nước Mỹ.
• Giá bệnh tiểu đường cao hơn ở Tây Ban Nha và người da đen hơn giữa người châu Á và người da trắng. Giá cao hơn cũng được nhìn thấy trong số những người không có bằng đại học và những người có thu nhập hộ gia đình thấp hơn.
• Tỷ lệ tử vong trẻ sơ sinh cho người da đen là nhiều hơn gấp đôi tốc độ cho người da trắng. Tỷ lệ cao nhất là ở miền Nam và miền Trung Tây.
• Người đàn ông gần bốn lần nhiều khả năng tự sát hơn nữ giới, bất kể tuổi tác, chủng tộc hay sắc tộc. Tỷ lệ cao nhất cho cả nam giới và nữ giới là một trong những người Mỹ bản địa / Thổ Dân Alaska và người da trắng.
• Bệnh tim mạch là duyên do tử vong hàng đầu ở Hoa Kỳ, với người da đen chí ít 50 phần trăm nhiều khả năng chết vì bệnh tim hoặc đột quỵ sớm hơn người da trắng.

bẩm này cũng bao gồm 10 khu vực mới liên tưởng đến sự chênh lệch về sức khỏe. Đó là: tiếp cận với thực phẩm lành mạnh, hạn chế hoạt động do các bệnh mạn tính, hen, thương tích hệ trọng đến tử vong và không gây tử vong và bệnh tật, chất lượng sức khỏe liên quan đến cuộc sống, bệnh nướu răng ở người lớn, sống gần đường cao tốc chính, bệnh lao và thất nghiệp.

Nó cũng nêu bật sự cấp thiết phải thu thập dữ liệu sức khỏe phù hợp hơn đã được thiếu trong các cuộc điều tra, chả hạn như tình trạng khuyết tật và khuynh hướng dục tình, các tác giả lưu ý.

"mỏng này là một lời nhắc kịp thời rằng Hoa Kỳ có nguồn tài nguyên rộng lớn được phân phối rất không đồng đều", tấn sĩ David Katz, giám đốc trọng điểm nghiên cứu dự phòng Đại học Yale cho biết.

"Chúng tôi có sự chênh lệch rất lớn về sức khỏe, bởi vì chúng tôi có sự khác biệt rất lớn trong ắt mọi thứ từ thu nhập cho giáo dục", ông nói.

Katz cho rằng cách tân săn sóc y tế phải mở rộng ra ngoài phòng mạch bác sĩ và bệnh viện.

"Chúng tôi sẽ loại bỏ sự bất bình đẳng tốt nhất sức khỏe không bằng cách cải thiện chăm nom bệnh tật, nhưng bằng cách cải thiện vốn chủ sở hữu", ông nói.

 - Steven Reinberg 

Copyright © 2013 HealthDay .

Read More

Phần trò chơi bán với ba lô từ mục tiêu

Toàn cầu thiết kế khái niệm kiến thức cho bà bầu đã  công bố một thu hồi khoảng 110.

000 phần trò chơi từ trong hợp tác với người tiêu dùng sản phẩm an toàn hoả hồng (CPSC). Các nam châm nhỏ bên trong bốn miếng trò chơi, mà đi kèm với việc mua xe ô tô-ba lô theo chủ đề, có thể rơi ra khỏi của phong bế nhựa và được hít hoặc nuốt.

Nếu nhiều hơn một nam châm được nuốt chửng bởi một đứa trẻ, các nam châm có thể thu hút lẫn nhau và gây ra đường ruột rách hoặc tắc nghẽn, mà có thể gây tử vong.

Bốn miếng trò chơi bao gồm một màu đỏ và một màu xanh xe nhựa, và hai màu đỏ và đen nhựa đĩa có "Khí," "Dầu", và "Dịch vụ" in trong các chữ cái màu đỏ trên vành đai đen của những đĩa. Mặt trước của ba lô màu xám vinyl đã "Disney quà một bộ phim PIXAR" in trên nó, và hangtag ba lô đọc "cảnh báo: nghẹt thở nguy hiểm-nhỏ Parts. Not cho trẻ con dưới 3 tuổi. " Ba lô theo chủ đề có thể vẫn còn được sử dụng và không được mang thai 3 tháng đầu ăn gì nhớ lại.

Miếng trò chơi nhớ lại đi kèm với xe ô tô-theo chủ đề ba lô được bán tại các cửa hàng đích trên toàn quốc từ tháng 2 năm 2007 đến tháng 3 năm 2009 cho về $13.

They đã được thực hành trong China. What bạn có thể làm • lấy miếng trò chơi xa trẻ mỏ của bạn ngay thức thì và liên tưởng với công ty để nhận được hướng dẫn về trở về sản phẩm thu hồi. • gọi đường dây nóng về xe ô tô ba lô gọi lại miễn phí tại (877) 848-4070 giữa 9 a. m. and 4 p. m. Eastern thời gianThứ hai đến Friday. You cũng có thể truy cập trang web xe ô tô ba lô thu hồi.

• xem một bức ảnh của miếng trò chơi thu hồi trên trang web của CPSC. • giữ ngang nhau của an toàn của trẻ em các giai đoạn phát triển của thai kỳ nhớ lại bằng cách soát của chúng tôi thu hồi finder. - Eddie Adams

Read More

Dùng ipod nhiều để nghe nhạc có thể bị "điếc"

Điều ngạc nhiên trong quá trình mang thai 9 tháng giúp cho mẹ hiểu hơn về phát triển của bé!

Một trong sáu thanh thiếu niên có một mức độ mất thính phòng tránh, nhưng cha mẹ vài cảnh báo của trẻ em để từ chối iPod của họ hoặc tránh các nguồn khác tiếng ồn quá mức, nghiên cứu mới tìm thấy. "Mất thính tần số cao, đó là tiếng ồn thường liên quan, đã tăng lên trong số U. S. adolescents,"cho biết nghiên cứu nghiên cứu Dr. Deepa Sekhar, trợ lý giáo sư nhi khoa tại Penn State College của Medicine.

Yet Sekhar của thăm dò ý kiến của khoảng 700 cha mẹ thấy rằng đa số áp đảo--nhiều hơn phần trăm 96 - tin con của họ là không phải lúc rủi ro hoặc chỉ một chút nguy cơ phát triển nghe vấn đề từ tiếng ồn quá nhiều. Hơn hai phần ba cho biết họ đã không nói chuyện với thiếu niên của họ về tiếng ồn nguy hiểm vì đó mối đe dọa thấp nhận thức.

Thiết bị cá nhân âm nhạc và buổi hòa nhạc là một nguyên nhân phổ biến của tiếng ồn quá liều, như là cỏ-cắt, đặc biệt là khi nghe nhạc cùng một lúc, cô nói. Tặng lớp và sự kiện thể thao cũng có thể là cực kỳ ồn ào, cô nói. "Một số bà mẹ nói rằng: quá trình mang thai 3 tháng đầu thực sự là rất khó khăn"

Mất thính tần số cao không xảy ra qua đêm. Nó creep lên dần dần, hạn chế khả năng nghe phổ biến tần số cao âm thanh trong bài phát biểu, chẳng hạn như chữ cái s, h và f.

Over thời gian, điều này có thể làm tổn thương kết quả học, cuộc sống cá nhân và sau đó, nơi làm việc thành công. Trong khi 13 phần trăm của thiếu niên trưng bày mất thính tần số cao trong những năm 1990, con số đó đã thông qua 16 phần trăm đến năm 2006, theo thông tin cơ bản Sekhar cung cấp.

Nghiên cứu, mà cha mẹ tham gia với thanh thiếu niên tuổi từ 13 đến 17 tuổi, đã được xuất bản trực tuyến Nov. 21 trong tạp chí JAMA tai mũi họng--đầu và cổ Surgery. It được tài trợ bởi một khoản trợ cấp từ trẻ em Miracle mạng, một tổ chức phi lợi nhuận, mà rút ra sự chú ý đến vấn đề sức khỏe của trẻ em.

Sekhar nói cô không mong đợi yêu âm nhạc thanh thiếu niên để từ bỏ này trò tiêu khiển yêu mến. Thay vào đó, cô muốn nâng cao nhận thức trong số cha mẹ bảo vệ nghe là điều cần thiết. Giữ khối lượng của thiết bị nghe cá nhân ở mức hợp lý là một trong những cách để bảo vệ thính giác, cô nói.

"Đó là khó khăn để cung cấp cho một mức âm lượng chính xác bởi vì nó là cả hai khối lượng và độ dài của tiếp xúc mà ảnh hưởng đến nghe trong thời gian dài,"Sekhar nói. Cô đề nghị đầu tư vào giới hạn khối lượng tai nghe và điều khiển âm lượng trên thiết bị di động nghe. Cha mẹ cũng có thể đề nghị rằng con cái của họ mặc ổ cắm tai khi họ biết tiếng ồn sẽ được quá nhiều, chẳng hạn như tại buổi hòa nhạc, trong lớp học tặng và khi cắt cỏ, cô nói.

Họ cũng nên khuyến khích sử dụng hai nguồn của tiếng ồn lớn đồng thời--ví dụ, nghe nhạc trong khi cắt cỏ hoặc thổi tuyết, cô nói. Nghe chuyên gia Robert Frisina, giám đốc Trung tâm toàn cầu cho nghe và nghiên cứu bài phát biểu tại Đại học South Florida, tại Tampa, chào một số lời khuyên cha mẹ.

"Cho thiết bị nghe cá nhân, kích hoạt giới hạn khối lượng mà thiết bị có để ngăn chặn thiệt hại tiếng ồn nhưng không thường được kích hoạt bởi thanh thiếu niên,"ông nói. Khi thiếu niên sẽ được tham gia vào các hoạt động liên quan đến tiếng ồn lớn, tư vấn cho họ để mang bảo vệ thính giác, ông nói thêm. Ổ cắm tai mềm dẻo có sẵn tại cửa hàng thuốc là một lựa chọn.

Chúng ta có những hình ảnh các giai đoạn phát triển của thai kỳ rất trực quan. Âm thanh trên 85 decibels có thể gây ra mất thính lực vĩnh viễn, theo Association.

Some MP3 người Mỹ của bài phát biểu-ngôn ngữ-nghe người chơi có thể đạt được 110 decibels, trong khi máy cắt cỏ có thể nhấn 106. trong nghiên cứu của mình, Sekhar tìm thấy rằng nhiều học cha mẹ và cha mẹ thiếu niên trẻ đã nhiều khả năng hơn những người khác để khuyến khích nghe Két an toàn thực tiễn.

Read More

Bệnh dị ứng thực phẩm được điều trị thế nào?

Những kiến thức cho bà bầu cần phải được bổ sung và đào tạo cho các bà mẹ về tình trạng của thực phẩm không an toàn hiện nay.

Một dự luật mà cung cấp một ưu đãi tài chính để nói nếu chứng khoán trường của một loại thuốc cho bệnh dị ứng thực phẩm nặng dự kiến sẽ có chữ ký của tổng thống Barack Obama. Epinephrine được coi là điều trị hàng đầu cho những người bị dị ứng nghiêm trọng và được quản lý bằng cách tiêm qua cài đặt sẵn EpiPens hoặc tương tự như thiết bị.

Và để cho các mẹ biết rằng mang thai 3 tháng đầu ăn gì sẽ tốt và không lo bị dị ứng với thực phẩm. Nó có thể được sử dụng để điều trị phản ứng dị ứng nghiêm trọng - được gọi là sốc phản vệ--thực phẩm cũng như các côn trùng cắn, thuốc men, và cao su, Associated Press báo cáo. Có epinephrine mặt là một trong những khuyến nghị trong gần đây phát hành Trung tâm kiểm soát dịch bệnh và công tác phòng chống hướng dẫn cho các trường học trên làm thế nào để bảo vệ học sinh với dị ứng thức ăn.

Và một số tiểu bang đã thông qua hoặc đang xem xét hóa đơn làm cho epinephrine có sẵn trong các trường học. "Tất cả mọi thứ đang chuyển động theo hướng mà tuân thủ các nhiệm vụ của chúng tôi, mà là để giữ cho trẻ em an toàn và được bao gồm trong các trường học,"John Lehr, giám đốc điều hành của thực phẩm dị ứng nghiên cứu và giáo dục tổ chức tuyên truyền, nói với AP.

Một khảo sát gần đây của CDC cho thấy các giai đoạn phát triển của thai kỳ cũng cần phải chú ý rằng khoảng 1 U. S. children tại 20 có dị ứng thức ăn, một sự gia tăng 50 phần trăm từ cuối thập niên 1990.

Read More

Những mốc phát triển quan trọng của não thai nhi

Ngay trong giai đoạn đầu, não thai nhi đã có 25.000 tế bào thần kinh được hình thành mỗi phút, từ đó não trẻ sẽ phát triển không ngừng.

Nắm được những cột mốc quan trọng trong quá trình phát triển não bộ của thai nhi sẽ giúp mẹ lên kế hoạch dinh dưỡng hợp lý, chăm sóc bé tối ưu, tạo nền tảng cho quá trình tăng khả năng nhận thức, tư duy sau này.

Các giai đoạn phát triển của thai kỳ mà mẹ cần lưu ý:

Tuần tuổi thứ 8

Theo Tiến sĩ Lynn Singer, Đại học Case Western Reserve, Cleveland, Ohio (Mỹ), bắt đầu từ tuần tuổi thứ 3, thứ 4, các cảm ứng thuộc ống thần kinh dẫn đến sự hình thành của não bộ và tuỷ sống của thai nhi bắt đầu diễn ra. Đến khoảng tuần tuổi thứ 8, não bộ của bé bắt đầu phát triển, các tế bào thần kinh trong não được phân nhánh để kết nối với nhau, hình thành những “đường mòn” đầu tiên trên não. Ở thời điểm này, thai nhi đã có thể cảm nhận được nhịp đập của trái tim mẹ, những bước sóng âm thanh, xung truyền của cảm xúc sẽ kích thích lên não bộ của bé, giúp thai nhi cảm nhận được thông tin phát ra từ mẹ. Vì thế, mẹ nên dành thời gian trò chuyện, hát cho bé nghe ngay từ thời điểm này như một biện pháp hiệu quả hỗ trợ não bé phát triển.

Mẹ có thể trò chuyện cùng con từ tuần thứ 8.

Tuần tuổi thứ 20

Đây là thời điểm các giác quan của thai nhi phát triển bùng nổ và đạt tới đỉnh cao. Các tế bào thần kinh đã được chuyên biệt hóa cho 5 giác quan: vị giác, khứu giác, thính giác, thị giác và xúc giác. Não bộ của bé phát triển tăng tốc vào giai đoạn này, chiều dài vòng đầu tăng gấp 25 lần và thể tích tăng gấp 60 lần so với tuần thứ 14. Từ thời điểm này đến cuối thai kỳ, não tăng gấp 6 lần cả về kích thước và khối lượng, nhu cầu về năng lượng và dinh dưỡng cho não chiếm khoảng 70% tổng nhu cầu năng lượng của cơ thể.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý vào thời điểm này sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết hỗ trợ não bé phát triển toàn diện, ví dụ các loại thực vật đậm màu giàu Acid folic và DHA, sắt, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, việc ba mẹ trò chuyện, giao tiếp với bé bằng lời nói và hành động cũng là yếu tố giúp não bé phát triển tốt hơn.

3 tháng cuối thai kỳ

Não bộ của bé phát triển nhanh nhất trong giai đoạn từ 3 tháng cuối thai kỳ đến 2 tuổi (đạt khoảng 80% trọng lượng não người trưởng thành) và đạt gần 100% khi bước vào tuổi thứ 6. Thông thường, ở tuần tuổi thứ 28, trên bề mặt não bé xuất hiện vài nếp gấp, dần dần thành những nếp cuộn và các rãnh sâu vào cuối thai kỳ. Não của bé sẽ có đủ 100 tỷ tế bào thần kinh vào lúc chào đời. Các tế bào thần kinh liên kết chặt chẽ với nhau giúp thông tin được truyền tải nhanh chóng, nhờ vậy, trẻ tập trung, ghi nhớ và xử lý tính huống tốt hơn

Xem thêm : Mẹ cho bé đi nhà trẻ giúp bé mạnh dạn hơn

Read More

 

Dưới đây là những hình ảnh của 41 tuần thai nhi trong bụng mẹ mà bạn có thể chiêm ngưỡng.

Sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ là một điều vô cùng kỳ diệu. Trước mắt bạn là hình ảnh tinh trùng đang tiến vào trứng. Tại đây, trứng sẽ gặp được tinh trùng và bắt đầu quá trình thụ tinh.

Tuần thứ 3: Em bé đang dần hình thành trong tử cung của bạn.

Tuần thứ 4: Hiện tại, em bé là một phôi thai rất nhỏ.

Tuần thứ 5: Các tế bào trongnão bộ của bé bắt đầu hình thành và phát triển.

Tuần thứ 6: Trái tim nhỏ bé có bé đang đập.

Tuần thứ 7: Em bé bắt đầu hình thành các màng ngón tay, ngón chân.

 

Tuần thứ 8: Em bé của bạn có thể uốn cong khuỷu tay và đầu gối.

Tuần thứ 9: Mí mắt của bé xuất hiện.

Tuần thứ 10: Em bé có thể nắm chặt tay rồi mở lòng bàn tay. Với nhiều bé đây là một trò chơi ưa thích.

Tuần thứ 11: Em bé rất bận rộn với việc đá chân

Tuần thứ 12: Các khớp thần kinh được hình thành trong não bộ của bé.

Tuần thứ 13: Bé của bạn xuất hiện các dấu vân tay

Tuần 14: Em bé có thể nhăn mặt hoặc nheo mắt

Tuần thứ 15: Thời điểm này bác sĩ có thể biết chính xác giới tính thai nhi.

Tuần thứ 16: Trái tim của bé hoàn chỉnh hơn, đập nhanh hơn.

Tuần 17: Xương của bé cứng cáp hơn, bé cần nhiều canxi hơn

Tuần 18: Tai của bé càng ngày càng rõ ràng hơn

Tuần 19: Bạn nói gì, âm thanh bên ngoài như thế nào, bé có thể nghe rõ mồn một.

Tuần 20: Em bé biết nuốt

Tuần thứ 21: Lông mày của bé dần được hình thành

Tuần 22: Thời điểm này bé cần nhiều vitamin và khoáng chất để phát triển mạnh mẽ

Tuần thứ 23: Em bé của bạn cảm nhận sự di chuyển của mẹ

Tuần thứ 24: Vị giác của bé đã bắt đầu hoạt động

Tuần 25: Tóc của bé bắt đầu mọc, có màu sắc

 

Tuần 26: Các chất béo được hình thành dưới da của bé

Tuần thứ 27: Bé có thể cảm nhận được cảm xúc của người mẹ

Tuần thứ 28: Bé có thể mở mắt, chớp mắt

Tuần thứ 29: Hàng tỷ tế bào thần kinh đang được phát triển trong não bộ của bé.

Tuần thứ 30: Em bé có thể nhận biết được sự thay đổi ánh sáng qua bụng mẹ

Tuần 31: Em bé có thể quay đầu từ bên này sang bên kia

Tuần thứ 32: Móng tay của bé bắt đầu xuất hiện

Tuần thứ 33: Em bé ngày càng lớn lên trong bụng mẹ, da dẻ bé căng ra, không còn nhăn nheo như ban đầu

Tuần thứ 34: Phổi của bé đang phát triển

Tuần 35: Các phát triển thể chất của bé dần được hoàn thiện để chờ ngày ra đời

Tuần 36: Bé tăng cân nhanh chóng mỗi ngày

Tuần thứ 37: Thời điểm này, bé có thể chào đời

Tuần 38: Bé đã sẵn sàng để nắm ngón tay của người mẹ

Tuần 39: Cân nặng của bé khi ra đời trung bình khoảng 2,9 – 3,4kg

Tuần 40: Đầu của bé chúi xuống sẵn sàng cùng mẹ trải qua cơn vượt cạn

Cuối cùng, sau 9 tháng 10 ngày mong đợi, sự phát triển của thai nhi kết thúc, cuối cùng thì bé yêu của bạn đã chào đời trong sự hồi hộp, vui sướng của bạn và gia đình.

Sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ từ đầu đến cuối

Read More

Cách chăm sóc thai nhi trong 3 tháng đầu

Đa phần chị em vui mừng xen lẫn lo lắng vì quá trình thai nghén không hề đơn giản.Cùng tham khảo những thông tin dưới đây để bà bầu chăm sóc tốt nhất cho thai nhi trong 3 tháng đầu quan trọng này nhé!

Bổ sung các dưỡng chất cần thiết

- Bổ sung axit folic: việc này rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ trong quá trình mang thai 3 tháng đầu. Vì nhu cầu về axit folic của bà bầu trong giai đoạn này là 400mcg axit folic mỗi ngày và khó lòng có thể nhận đủ lượng axit folic từ thức ăn. Vì vậy hãy đảm bảo mình đáp ứng đủ axit folic cho nhu cầu của cơ thể và sự phát triển của thai nhi bằng cách bổ sung axit folic đều đặn hằng ngày theo chỉ dẫn của bác sỹ.

Khi có bầu, đa phần chị em thấy lo lắng ngay sau phút vui mừng

- Nên ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng để cả mẹ và thai nhi được khỏe mạnh. Với những bà bầu bị nôn nhiều, nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày.

Tránh xa 1 số loại thực phẩm

- Rượu, bia, cafe, chè… chứa chất cồn, caffein đều được khuyến cáo không nên sử dụng khi mang thai 3 tháng đầu.

- Các loại nước giải khát công nghiệp, sôđa…

- Các loại thức ăn, đồ uống ngọt, chứa nhiều đường dễ làm tăng nguy cơ tiểu đường

- Tránh ăn mặn khi mang thai

- Giảm bớt các loại gia vị như ớt, hạt tiêu, tỏi, giấm… đặc biệt là các loại gia vị cay.

- Không ăn thức ăn sống, thức ăn gỏi hay đã để lâu

- Không ăn các loại thực phẩm có thủy ngân như cá mập, cá kiếm, cá ngừ…

- Hạn chế các thực phẩm quá nhiều chất béo và cholesterol.

- Tránh đu đủ xanh, lô hội, nhãn, nhân sâm, dưa hấu ướp lạnh… hay một số loại thức ăn được khuyến cáo ít sử dụng.

- Tránh uống nước lạnh, ăn nhiều kem khi mang thai bởi dễ gây co thắt huyết mạch

Chị em cần nhớ mốc siêu âm quan trọng là 6 tuần và 12 tuần

Đi siêu âm thai nhi theo những mốc quan trọng

- 6 tuần: Hoạt động tim thai thấy được qua siêu âm ở tuần thứ 6 thai kỳ. Hãy đến gặp bác sĩ và siêu âm để xác nhận thai kì của bạn đang phát triển hoàn toàn bình thường.

- 12 tuần: Đây là thời điểm duy nhất có thể đo khoảng sáng sau gáy nhằm dự đoán một số bất thường về nhiễm sắc thể nguy hiểm như: bệnh down, dị dạng tứ chi, thoái vị cơ hoành…
Chảy máu âm đạo – Dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ

Mẹ bầu có thể phát hiện thấy một vài đốm máu nhỏ ở quần chíp, đó là hiện tượng bình thường trong 3 tháng đầu mang thai. Tuy nhiên, nếu máu chảy nhiều hoặc ra liên tục trong 2 giờ liền thì đó có thể là dấu hiệu của việc mang thai ngoài tử cung hoặc sảy thai. Trong trường hợp này, máu thường có màu đỏ tươi.

Nếu bị đau bụng và chảy máu âm đạo kèm chuột rút cần đến bác sỹ ngay

“Nếu mẹ bầu bị chảy máu và đau bụng kèm hiện tượng chuột rút – đây có thể là dấu hiệu dọa sảy thai . Trong trường hợp chảy máu âm đạo kèm đau bụng dưới dữ dội có thể là triệu chứng mang thai ngoài tử cung. Tất cả những trường hợp này đều vô cùng nguy hiểm”.

Khi phát hiện những triệu chứng trên, mẹ bầu cần gọi ngay cho bác sĩ chuyên khoa hoặc đến thẳng bệnh viện. Bác sĩ sẽ làm siêu âm, xét nghiệm để phát hiện nguyên nhân và hướng khắc phục.

“Yêu” trong 3 tháng đầu

Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm và có nhiều tranh cãi. Đa phần, các giai đoạn phát triển của thai kỳ trong 3 tháng đầu chị em vẫn có thể quan hệ bình thường nhưng phải quan hệ nhẹ nhàng và ít hơn khi chưa có thai. Bạn có thể quan hệ theo nhu cầu của vợ chồng nếu cảm thấy không có vấn đề về sức khỏe của mẹ cũng như của bé. Về tư thế quan hệ, các mẹ bầu nên “ở trên” hoặc học hỏi một vài tư thế khác để không tác động đến thai nhi.

Tuy nhiên, với những bà bầu có tiền sử xảy thai, sinh non, tử cung ngả trước… thì nên hạn chế tối đa, thậm chí, ngừng hẳn việc quan hệ tình dục để đảm bảo sự phát triển cho thai nhi. Vì 3 tháng đầu là thời kỳ quan trọng nhất cho thai nhi phát triển, đồng thời tiềm ẩn nhiều nguy cơ xảy thai nên các mẹ bầu cần vừa “yêu” vừa nghe ngóng để không xảy ra những hậu quả đáng tiếc.

Xem thêm : Đi khám thai lần đầu các mẹ cần chú ý

Read More

Mang thai 3 tháng đầu bà bầu nên ăn gì ?

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, bà bầu chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường. Hãy chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa (5 -6 bữa) để tránh hiện tượng nôn và buồn nôn do ốm nghén.

Theo bác sĩ chuyên khoa I Phan Thị Hiền Thu, quá trình mang thai là thời gian hạnh phúc nhưng cũng nhiều thử thách của người phụ nữ. Thai phụ có “đặc quyền” được đòi hỏi bất cứ đồ ăn, thức uống gì và vào bất cứ thời điểm nào (kể cả nửa đêm) mà người nhà vẫn phải chiều vì “chứng ăn dở” của bà bầu.

 Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng đầu rất quan trọng

Tuy nhiên, lời khuyên cho chị em là nên tạm hoãn những sở thích ăn uống nếu những thực phẩm đưa vào cơ thể không tốt cho bé hoặc cho chính mẹ, vì ăn vào ngon miệng một người mà tới hai người “khổ”. Có trường hợp mẹ không muốn ăn nhưng cũng phải cố ăn để cho bé yêu trong bụng có đầy đủ chất dinh dưỡng. Đôi khi các bà mẹ cũng biết những gì là tốt, cần cho con nhưng vì ốm nghén hay “nuông chiều” bản thân trong giai đoạn mang thai vất vả nên chỉ ăn những gì mình thích.

Bên cạnh đó, thai phụ nên cân nhắc và lựa chọn thực phẩm xanh, sạch, tốt cho bé cũng như cho mẹ cùng quá trình chuyển dạ. Một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng của người mẹ khi mang thai sẽ là món quà tốt nhất cho bé con sắp chào đời.

Mang thai 3 tháng đầu thường là giai đoạn khá khó khăn với những phụ nữ lần đầu mang thai vì có thể bị nghén, ăn không được, ói… Trong khi đó dinh dưỡng hấp thụ vào cơ thể bé chưa nhiều. Trong giai đoạn này, khi ăn uống mẹ chỉ cần duy trì mức năng lượng bình thường. Hãy chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày thành nhiều bữa (5-6 bữa) để tránh hiện tượng nôn và buồn nôn do ốm nghén. Có thể bổ sung thêm thuốc bổ (sắt, acid folic, B12)

Trong 3 tháng đầu, thai phụ chỉ cần tăng 0,9 kg tới 2,3 kg. Riêng các mẹ đã béo phì thì không nên để tăng cân. Đây là giai đoạn cơ thể mẹ sẽ có những biến đổi sinh lý để thích nghi, đồng thời là thời gian quan trọng cho quá trình phát triển của thai nhi về não bộ và hệ thần kinh của bé. Vì vậy dù mẹ kém ăn nhưng cũng phải chú ý tăng thêm lượng chất đạm, nhất là những protein chất lượng cao dễ tiêu hóa, dễ hấp thu như: trứng, sữa các loại, các loại thịt gia cầm, cá và đậu…

Thai phụ cần lưu ý ăn đủ bữa trong ngày: 3 bữa chính + 3 bữa phụ.

Sau 3 tháng đầu mang thai người mẹ mới hết buồn nôn, ăn ngon miệng, thèm ăn vặt. Đây là giai đoạn mẹ dễ dàng tăng tốc để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cao hơn. Vì thế cơ thể mẹ cần thêm năng lượng, song không phải chỉ ăn nhiều hơn về số lượng, mà nên chú trọng những chất dinh dưỡng cần thiết như:

- Chất đạm (protein): Có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu đỗ… giúp phát triển các tế bào mô của thai (bao gồm cả tế bào não), giúp cho tuyến vú và mô tử cung của mẹ phát triển suốt thai kỳ, đồng thời tăng thể tích tuần hoàn của mẹ. Thai phụ cần bổ sung thêm 10-18g protein mỗi ngày (tương đương 50-100 gr thịt cá tùy loại, 100-180 gr đậu hũ, hay 1-2 ly sữa mỗi ngày).

 

Mang thai 3 tháng đầu cần bổ sung các chất đạm như thịt, cá, trứng, đậu..

- Chất sắt: Có nhiều trong thịt, gan, tim, cật, rau xanh và các loại hạt… giúp tăng thể tích máu và phòng ngừa thiếu máu. Nếu thai phụ thiếu máu sẽ làm giảm lực co bóp của tử cung khi chuyển dạ, giảm lượng sắt dự trữ của em bé trong 6 tháng đầu đời. Vì thế thai phụ cần bổ sung thêm ít nhất 15gr sắt mỗi ngày.

- Canxi: Có nhiều trong sữa, trứng, tôm, cua, cá, rau xanh, đậu đỗ… giúp hoạt động hệ thần kinh và đông máu bình thường cho mẹ, hình thành hệ xương và răng vững chắc cho bé. Nếu thiếu canxi mẹ dễ bị vọp bẻ, đau nhức xương, bé có thể bị còi xương ngay trong bụng mẹ.

- Acid folic (vitamin B9): Giúp giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho trẻ, tật nứt đốt sống trong bào thai. Vitamin này có trong các loại rau màu xanh thẫm như rau muống, cải xanh, súp lơ xanh, cải bó xôi, ngũ cốc hoặc một số loại hạt như vừng, lạc… Ngoài ra acid folic còn có trong thịt gia cầm và nội tạng động vật như gan, tim…

- Vitamin D: Có trong trứng, sữa và ánh nắng mặt trời. Ngay từ trong bào thai, bé cần phát triển hệ xương và hình thành mầm răng sữa, vì vậy ngoài việc bổ sung thực phẩm nhiều canxi, người mẹ phải kết hợp phơi nắng để tăng cường vitamin D giúp hấp thu canxi tối ưu. Thai phụ cần phơi nắng khoảng 15 phút mỗi ngày (tránh ánh nắng quá gay gắt), nên để ánh nắng chiếu trực tiếp vào cơ thể, không nên đeo găng tay, đi vớ và cũng không nên phơi nắng sau cửa kính.

- Vitamin C: Giúp hỗ trợ phát triển xương sụn, cơ và mạch máu cho bào thai, tạo bánh nhau bền chắc. Nó cũng là một chất chống oxy hóa giúp người mẹ tăng cường sức đề kháng. Vitamin C có trong các loại rau xanh, trái cây…

 

Bà bầu nên ăn nhiều trái cây, rau xanh để cung cấp đủ vitamin C tăng sức đề kháng

Xem thêm : Quá trình mang thai mẹ và bé biến đổi như thế nào ?

Read More

Tìm hiểu cuộc sống của bé trong bụng mẹ

24 giờ là thời gian cần thiết để tinh trùng di chuyển vào vị trí của trứng và sẵn sàng cho sự thụ tinh.

Quá trình mang thai 9 tháng, có rất nhiều thay đổi mà mẹ bầu dễ dàng nhận ra như hình dáng “sumo” hơn, cân nặng tăng nhanh chóng, vòng eo quá khổ… Tuy nhiên bạn có biết bên trong chiếc bụng bầu, em bé phát triển thế nào không? Các mẹ sẽ phải “mắt tròn mắt dẹt” với những điều thú vị về cuộc sống trong bụng mẹ đấy. Hãy cùng đi khám phá nhé!

1. Chỉ cần một tinh trùng được kết hợp với trứng của người phụ nữ là có thể thụ thai, tuy nhiên trong quá trình giao hợp có đến hơn 100,000 tinh binh phóng vào cổ tử cung của mẹ đấy.

2. 24 giờ là thời gian cần thiết để tinh trùng di chuyển vào vị trí của trứng và sẵn sàng cho sự thụ tinh diễn ra. Lúc này, bạn đã chính thức mang thai mặc dù bạn chưa hề biết.

3. Có khoảng 2% thai phụ sinh đôi. Sinh đôi cùng trứng xảy ra khi một trứng được thụ tinh bởi cùng một tinh trùng và sau đó chia đôi thành hai phôi (tế bào mà sau này sẽ phát triển thành bào thai). Sinh đôi khác trứng xảy ra khi hai trứng riêng biệt được thụ tinh bởi hai tinh trùng khác nhau. Sinh đôi khác trứng có thể xảy ra trong cùng một gia đình do tính di truyền, nhưng sinh đôi cùng trứng lại là hiện tượng xảy ra ngẫu nhiên.

4. Bạn đang mang thai con trai hay con gái? Tất cả các trứng đều mang một nhiễm sắc thể X trong khi tinh trùng có thể mang nhiễm sắc thể X hoặc Y. Nếu tinh trùng mang nhiễm sắc thể X thụ thai cho trứng thì đó sẽ là một bé gái còn nếu đó là tinh trùng mang nhiễm sắc thể Y thì đó sẽ là một bé trai.

Chỉ 6 tuần sau khi thụ thai, em bé đã có tim thai. (ảnh minh họa)

5. Chỉ 6 tuần sau khi thụ thai, em bé đã có tim thai tuy nhiên lúc này bé mới chỉ bằng một hạt đậu lăng.

6. Khi thai nhi được 6 tuần, những chiếc quần jeans của bạn đã trở lên chật chội. Lúc này tử cung của mẹ đã mở rộng từ một quả mận sang bằng một quả táo lớn rồi.

7. Thai nhi 8 tuần, em bé chính thức được gọi là bào thai.

8. Đến tuần thứ 10, thai nhi đã có thể chuyển động và “lộn nhào” trong bụng mẹ. Tuy nhiên những chuyển động này khá nhẹ nên mẹ chưa thể cảm nhận được.

9. Tất cả các cơ quan chính của bé như tim, phổi, thận, não, ruột đã được hình thành và đầy đủ chức năng ở tuần thứ 10. Cũng từ tuần thai này, em bé có những bước phát triển ngoạn mục.

10. 12 tuần, thai nhi nặng khoảng 0,25kg, nặng tương đương với máy nghe nhạc Ipod Shuffle.

11. Tuần thứ 13 thai kỳ, vân tay của bé đã hình thành.

12. Cũng từ tuần thai thứ 13, lông tơ đã mọc trên đầu bé. Bé cũng có lông mày, lông mi và toàn cơ thể được bao phủ bởi lông tơ. Lông tơ mượt và có công dụng giữ ấm cơ thể bé.

13. Vào tuần thai thứ 20, qua hình ảnh siêu âm mẹ sẽ nhìn thấy rõ ràng hình ảnh đầy đủ của thai nhi giống như một em bé ngoài đời. Lúc này chiều dài của bé sẽ tăng trưởng chậm lại nhưng đổi lại cân nặng sẽ tăng vượt bậc.

Đến tuần thứ 21, thai nhi sẽ nặng và có chiều dài bằng một quả chuối. (ảnh minh họa)

14. Đến tuần thứ 21, thai nhi sẽ nặng và có chiều dài bằng một quả chuối.

15. Thai nhi 24 tuần tuổi có não bộ phát triển tương đối hoàn thiện. Bé có thể phân biệt được giọng của mẹ và bố. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn cứ cho bé nghe đi nghe lại cùng một đoạn nhạc khi nó còn nằm trong bào thai thì khi sinh ra bé vẫn có thể nhớ được những gì bé đã nghe.

16. Tuần thứ 24 sẽ là một mốc quan trọng trong thời kỳ mang thai. Vào thời điểm này, thai nhi trong bụng mẹ được coi là đã có thể sống sót. Nói cách khác là nếu bạn lỡ sinh non lúc này thì xác xuất sinh tồn của trẻ sẽ là 39%.

17. Nếu bạn cảm nhận thấy bụng liên tục bị đụng thì đó có thể là em bé đang nấc đấy.

18. Mẹ có biết đồ uống của thai nhi là gì không? Đó chính là nước ối đấy. Lượng nước này sẽ lưu thông và tự làm đầy trong vòng mỗi ba tiếng đồng hồ, vì thế hãy chắc rằng bạn phải uống đủ nước để giữ cho lượng nước ối này được đầy.

19. 27 tuần, đôi mắt của bé bắt đầu mở và có thể phân biệt được ánh sáng và bóng tối mặc dù cho đến khi sinh ra, bé chỉ có thể thấy được các vật thể cách mắt chừng 15 cm.

20. 40 tuần tuổi, nhau thai nối bạn với bé sẽ dày khoảng 2-3 cm, nặng chừng 650 gram và được coi là cơ quan phụ bên ngoài thai nhi.

21. Chỉ có khoảng 5% số thai nhi chào đời đúng ngày dự sinh.

Xem thêm : Những việc cần làm trong từng tuần thai

Read More